Bel, boyun ve sırt ağrısına fibromiyalji bitkisel çözüm-Sırt ağrılarının nedenleri-Boyun ağrısına ne iyi gelir

Bel, boyun ve sırt ağrısına fibromiyalji bitkisel çözüm-Sırt ağrılarının nedenleri-Boyun ağrısına ne iyi gelir

Şimdi boyun ve sırt ağrısı ile fibromiyalji arasında ne tür bir ilişki var diye aklınıza takılabilir. Aslında fibromiyalji nedir sorusunun tanımı da boyun, sırt ve bel ağrıları ile karakterizedir. Bir de bu rahatsızlıklara yorgunluk hissi ve bitkinlik durumu eklenince tam manası ile fibromiyalji tedavisi görmenin zamanı gelmiş demektir.

Özetle fibromiyalji, uzun süren, bel, boyun ve sırtta ağrılı noktaların varlığı ile karakterli yaygın ağrı sendromudur.

Sabah tutukluğu, uyku bozukluğu, yorgunluk ve uyuşmalar hastalığın genel özelliğidir.

Hastalığın teşhisi genellikle gecikir.Kısaca bu hastalığın belirtilerini sıralamak istiyorum.

Yaygın Ağrı ve Tutukluk: Ağrı genellikle boyun,sırt ve bel bölgesindedir.Yorgunluk, gerilim,aşırı fiziksel aktivite ,soğuk ve nemli Hava ve uykusuzlukla artar. Tutuklukta yaygındır ve gövdededir. Duyarlı Noktalar: Hastanın bel, boyun ve sırt bölgesinde bastırmakla ağrı yapan nokta alanlar vardır.Bu ağrılı noktaların sayısı oldukça fazladır. Yorgunluk ve Bellek Bozukluğu: Hastalar kendilerini günlük yaşamlarını etkileyecek şekilde yorgun hissederler.Sabah yataktan yorgun kalkarlar. Konsantrasyon Bozukluğu : Hastada bellek kaybı,çaresizlik duygusu ve olayları yanlış algılama olabilir .Örneğin, hastaların çoğu eklemlerinin şiştiğini söyler, fakat hekim şişliği göremez.Bu şikayetler genellikle hekimi yanlış tanıya götürür. Uyku Bozukluğu: Hastaların büyük çoğunluğu uykusuzluk çeker.Uyusalar bile sabah kalkınca kendilerini yorgun hissederler Baş Ağrısı ve Stres : Migrene benzer baş ağrısı hasta ve hasta yakınlarının sıkça bildirdikleri şikayettir.Ayrıca, Depresyon bulguları,kronik yorgunluk sendromu ve Panik Atakhastalarda sık olarak görülür. Karın Ağrısı : Karın ağrısı, kabızlık ve isal hastaların çoğunda gözenir. Bu hastalığın teşhisi ancak deneyimli bir hekim tarafından konur. Fibromiyalji hastalığında tüm laboratuar incelemesi normal çıkar.

Tedavi: Hastalık kişinin yaşam kalitesini ve iş yaşamını olumsuz etkiler .Tedavi için doğru tanı şarttır. Tedavide

İlaç tedavisi Fizik tedavi ve rehabilitasyon Psikolojik destek Duyarlı noktalara enjeksiyon Diyet uygulanır Doç. Dr. Serdar Dağ Nörolog

FİBROMİYALJİ KAS ROMATİZMASI İÇİN ŞİFALI BİTKİLER

Tıpta, fibromiyalji olarak adlandırılan kas romatizmaları, gece uykusuzluğuna kadar, pek çok sıkıntının sebebidir. Sürekli, kaslarda ağrı olması, hayat kalitesini, ciddi anlamda etkilemektedir. Tıbbi olarak ilaç tedavisi uygulanmakta, bazı egzersiz ve fizik tedavi ile tedavi edilebilmektedir. Bu yazımızda, kas romatizmasının, hangi şifalı bitkiler ile, nasıl tedavi edilebileceği konusunda,sizlere bilgilendirmek istiyoruz. Çam fıstığı : Bal ile karıştırılarak macun hazırlanır ve yenir. Çörek otu : 1 tatlı kaşığı dövülmüş çörekotu, 5 gram su ile yutulur. Bal ile karıştırılarak hazırlanmış olan, Macunu yenir. Yağı 5 gram içilir. Yağı ile masaj yapılır. Defne ağacı ve yemisi : Kaynatılır suyuna adale – kas sokulur. Macunu yenir. Yağı ile masaj yapılır. Kaplıca : Kükürtlü banyolara gidilir. Kum banyosu : Kum banyosu yapmak, kas romatizmasına çok fayda sağlar. Zencefil : Zencefil ve havlıva, 1 er çay kaşığı karıştırılarak, kaynar suyun içerisinde 2-3 dak demlendirildikten sonra içilir. Zeytin ve yağı : ZeytinYağı ile, masaj yapılır yünlü kumasla sarılıp, bir üsre bekletirli ise, romatizma ağrılarını keser.

Her yanım ağrıyor”,“Geceleri yeterince uyumama rağmen sabahları sanki hiç uyumamış gibi kalkıyorum”, “Yorgunluktan kırılıyorum, hiç bir iş yapamıyorum.” Bu türden yakınmalar yumuşak doku romatizması (fibromiyalji) olan hastaların en sık dile getirdiği yakınmalardır.

Fibromiyalji yaygın kas, iskelet sistemi ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu bulguları olan kronik, karmaşık bir ağrı sendromudur.

Fibromiyalji yalnız başına bir hastalık olabileceği gibi başka hastalıklarla birlikte ortaya çıkabilir. Nüfusun ortalama % 5’inde fibromiyalji görülür, genellikle 20-50 yaşları arasında rastlanmaktadır. Fibromiyalji hastalarının önemli bir kısmı kadınlardır.

Fibromiyalji Hastalığının nedenleri ve sebepleri:

Fibromiyalji hastalığının sebebi tam açıklanamamakla birlikte, belirtilere yol açan bozukluğun merkezi sinir sisteminden kaynaklandığı düşünülmektedir. Genetik faktörler de önemli rol oynamaktadır, aile hikayesi olanlarda fibromiyalji görülme sıklığı daha fazladır.

Fibromiyalji Teşhis yöntemleri:

Teşhis için hastanın şikayetlerinin değerlendirilmesi, ağrı tipi, fizik muayene ve eşlik eden bulgular önem taşımaktadır. Fizik incelemede yaygın hassasiyet, kasta sicim gibi sertlikler, gergin bandlar, çok sayıda hassas nokta ve tetik noktaların bulunması hastalığı düşündüren pozitif bulgulardır.

Tanıda hassas noktaların sayısı önemlidir. Fibromiyalji hastalığında tanı koydurucu özgün bir laboratuar test yoktur. Eşlik eden romatizmal bir hastalık yoksa romatizma testleri de negatif çıkar. Laboratuar incelemeler daha çok benzer hastalıklardan ayırımda önemlidir.

Ne yazık ki, hastada fibromiyalji tanısı konana kadar genellikle uzun zaman geçmektedir. Fibromiyalji hastaları tanı konana kadar bir çok tıbbi inceleme ve teste tabi tutulurlar. Bu da zaman kaybına ve dolayısıyla hastanın tedavisinin gecikmesine sebep olabilir.

*Ağrı:Yaygın ağrı en sık yakınılan konudur. Hastalar ağrılarını tanımlamada ve ağrı yerini tarif etmede zorluk çekerler. Daha çok boyun, sırt ve bel bölgesinde yaygın ağrıdan yakınırlar. Kol ve bacaklarda da ağrı olabilir. Ellerde ağrı ve şişlikten yakınmalarına karşılık, gerçek bir eklem tutulumu yoktur.

*Yorgunluk: Önemli bir yakınma olup hastanın günlük yaşamını etkileyebilmektedir. Hasta bunu sıklıkla “tüm enerjisinin kaybolduğu” biçiminde ifade eder. Genellikle sabah yataktan yorgun kalkar.

*Uyku bozuklukları: Hasta uykuya dalamadığı için ya da sık sık uyandığından şikayetçi olabilir. Bazen de uyku süresinin yeterli olmasına rağmen uyku dinlendirici olmayabilir veya hasta hiç uyumadığı hissiyle uyanır.

Bu üç ana bulgu dışında sabah tutukluğu, konsantrasyon ve bellek bozukluğu, irritabl barsak (karın ağrısı, ishal,kabızlık), irritabl mesane (sık idrara gitme), çene ekleminde ağrı, baş ağrısı, göz ve ağız kuruluğu, el ve ayaklarda uyuşma, huzursuz bacak sendromu, aşırı terleme gibi hastalıkla birlikte seyredebilen başka belirtiler de mevcuttur, ancak bunların hepsi her olguda gözlenmeyebilir.

Etkileyen faktörler:

Hastalar yakınmalarının psikolojik stress, hava değişimleri, soğuk ya da rutubetle arttığını söylerler. Soğuğa karşı aşırı bir hassasiyet oluşur. Belirli bir pozisyonda uzun süreli çalışmak (özellikle kollar ve omuzların uzun süre sabit durması gibi) da yakınmaları arttırabilmektedir. Bilgisayar ve daktilo gibi aletler ile çalışanlarda daha sıktır.

Uzun süreli oturma, ayakta durma, stress, uzun süreli yazı yazma, araba kullanma, telefonla konuşma, soğuğa maruz kalma, eğilerek çalışma ve ağır kaldırma, kolların gergin pozisyonda çalışma yüzeyinde bulunması gibi çalışma koşulları fibromiyalji belirtilerini şiddetlendirebilir.

Çalışma ortamında iş arkadaşları ya da amirler ile olan gerginliklerin de hastanın yakınmalarının artmasına yol açtığı gözlenmektedir. Çalışma koşulları dışında boşanma, gebelik, ailede hastalık olması, tek başına aşırı sorumluluk yüklenme gibi stress faktörleri de fibromiyaljide belirtileri arttırabilir.

Kadınlarda regl döneminde de belirtiler artabilir. Sıcak duş ve banyo, ılık ve kuru hava, tatil, dinlendirici uyku ile belirtiler genellikle hafifler.

Tedavide her hastalıkta olduğu gibi hastanın hastalığı ile ilgili bilgilendirilmesi ve eğitimi çok önemlidir. Bu yakınmalar ile başvuran hastalara bazen “sinirsel” gibi tanılar konabilir.

Hastaya hastalığının “gerçek” olduğunu, ancak şekil bozucu veya sakat bırakıcı bir hastalık olmadığı anlatılmalıdır. Tedavi uzun sürebilir ve bulgularda belirgin düzelme olana kadar hekimin düzenli takibi gerekebilir.

Fibromiyalji tedavisinde ağrı kesici ilaçlar, antidepresanlar, kas gevşeticiler ve uyku düzenleyici ilaçlar kullanılmaktadır. Uzman hekim tarafından uygulanan tetik nokta enjeksiyonları fibromiyaljide oldukça etkilidir.

Özellikle hastalığın şiddetlendiği dönemlerde postürün düzeltilmesi, tekrarlayıcı stres faktörlerini azaltmak (örnek olarak daktilo veya klavye ile yazma , uzun süreli oturma/ayakta durma gibi), uykuyu değerlendirme ve düzenleme önemlidir.

Egzersiz hastalıkta en önemli tedavi ve korunma yöntemidir. Özellikle gevşeme egzersizleri, germe egzersizleri, kardiovasküler kondüsyon programı, yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme faydalıdır. Egzersiz tipi ve şiddeti doktor tarafından hastaya göre ayarlanmalıdır.

Egzersiz, derin ve yüzeyel ısı ve elektriksel akımlardan oluşan fizik tedavi ağrının ve kas gerginliklerinin azaltılması için kullanılan çok etkili yöntemlerdir. Kas gerginliklerinin azaltılmasında masaj ve miyofasyal gevşeme ve basınç teknikleri olumlu etkiler sağlamaktadır.

Hastalara ayrıca kendilerine ve sağlıklarına daha çok zaman ayırmaları, yoğun çalışma sırasında sık sık ara vermeleri, günlük işlerinin mümkün olduğunca basit şekilde yapmalarını önerilmektedir.

Benzer Yazılar

  • fibromiyalji bitkisel tedavi
  • fibromiyalji bitkisel çözüm
  • ömer coşkun fibromiyalji
  • fibromiyalji tedavisi bitkisel
  • bel tutukluğuna ne iyi gelir
  • fibromiyalji bitkisel tedavi ömer coşkun
  • sırt ağrısına ne iyi gelir ibrahim sarac oglu
  • sırt ve boyun ağrısına ne iyi gelir
  • Miyofasyal romatizmasini tedavi eden doktorlar
  • antidepresanlar göğüs ağrısına iyi gelirmi
  • bel ağrısına ne iyi gelir
  • yhs-default
This entry was posted in Nöroloji. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>